陳欣天的部落格

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固

請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！

大家好，今天我們分享關於任意球的幾點建議，希望大家喜歡！ ... 任意球在職業比賽中是一種有效的得分手段，今天我們就給大家分享幾個提高我們任意球破門效率的幾點建議，我們現在開始： 罰球準備 首先是罰球的準備，我們在練習時可以嘗試一下，找到最適合我們的方法，用兩隻手把球放下去，將踢球腳置於球側，每次都一樣 這就像網球運動員一樣，有些運動員在發球前喜歡拍球，這是為了通過這樣的步驟找回肌肉記憶，使得每一次都能重複同樣的任意球或者射門動作，把球放下以後，我們會後退5-6步，將自己的慣用腳放在身前。 ...圖1-找到肌肉記憶 我們和球與球門呈90度角，接下來我們需要琢磨我們的選擇，先觀察守門員的位置，守門員一般都會在想讓我們射門的那一側設置人牆，這樣更容易實施攔截。 所以他們會把一側空出來，重點防守人牆覆蓋不到的那一側，所以我們要評估守門員的位置，琢磨他的預判，隨時準備改變我們罰球的方向，如果他要有移動的傾向，我們就打向守門員的那一側。 ...圖2-觀察門將 這樣射門力量就要大一些，不能讓門將接住，但是十有八九守門員都會防守無人牆一側，這時我們就要通過技術越過人牆將球打進，這個時候放的球就要帶著弧線並伴隨下墜才可以。 ...圖3-弧線和下墜 助跑： 現在我們把球放好了，也決定好了射向哪一邊，這個時候我們就要關注我們的助跑，我們可以通過不斷嘗試，找到最舒服的方法。 我們可以步幅大一些並且有控制，不是簡單的向球衝刺，而是大步邁向它，讓腿產生更大的動能，我們還可以控制助跑，進而控制好射門。 ...圖4-大步向球 因為這樣會讓我們的支撐腳放得更加精準，同時還能保持平衡，幫助我們更好地控制射門，讓我們射向目標的機率更大。所以在助跑的時候，第一步會邁比較大，最後一步，在支撐腳落地的那一步更寬一些。 ...圖5-最後一步更大 就像下圖這樣，我們可以看到第一步和最後一步會比較寬一些，這樣可以產生更大的動能，更大的射門力量。 ...圖6-獲得更大的動能 支撐腳： 助跑之後，就要把支撐腳放在球的旁邊了，這和一般弧線球技術有點不同，一般弧線球球會讓支撐腳直接指向目標，但是對於這種弧線球，我們的支撐腳是偏離目標方向的，如果我們想讓球飛向左側，但是支撐腳會更偏右一些，然後通過弧線球技巧，讓球繞過人牆，從右向左劃一道弧線。 ...圖7-支撐腳指向 我們需要把支撐腳置於離球六英尺的地方，為了讓我們的射術更加精準，我們的腳還會指向右側，產生弧線繞過防守隊員，如果我們的腳朝向左側，或者直接對準目標，球可能會飛出門柱，更容易打偏。 ...圖8-支撐腳的位置和方向 同樣地，還是要多嘗試，根據弧線的幅度，確定支撐腳位置，確保打出去的球先偏離目標，然後能劃過一道弧線再飛回來。 ...圖9-觸球部位 觸球： 接下來就是踢球了，我們要擊打球的右下方，這樣可以將球向上提拉。 ...圖10-向上提拉 我們擊球的時候，我們的腳尖需要朝上，所以當我們用腳的這個區域包裹著擊打球的時候，會給球一個下旋的效果。 ...圖11-讓球下旋 這樣球既可以能自右向左運動，也能自上而下下墜，因為我們不僅想讓它越過人牆，還想讓它落入球網的另一個角。 ...圖12-弧線和下墜 用腳背向上呈弧形切球，便會獲得這樣的旋轉。 ...圖13-獲得應有的旋轉 隨球動作： 講完如何擊球以後，緊接著就是隨球動作，隨球動作對達到上述旋轉效果以及控制射門很重要。 我們一般在支撐腳將要落地時身體會後傾，在擺腿時又會向前，所以我們的身體是從一個向後的姿勢到一個向前的姿勢，與此同時，胳膊會伸開，在擺腿射門的同時，胳膊也會隨之擺動。 ...圖14-身體的運動 這兩個動作，從向後的姿勢到向前的姿勢，胳膊和腿同時擺動，讓球更加有攻擊性，弧線和下墜的幅度會更大。 ...圖15-更具攻擊性 最後一個建議是擊球後支撐腳也要跟著動，這樣控制力會更好，如果我們的支撐腳原地不動，很容易失去平衡，為了保持平衡我們身體可能會後仰，這會毀了我們的射門，所以，支撐腳隨之動起來，能夠更好地控制射門。 ...圖16-支撐腳隨著動 這就是今天帶給大家的建議，當然最後還得靠練，一遍遍重複，直到完全掌握。 今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！

內容簡介

目錄

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/sports/n2z4vx8.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010421371

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

苗栗鐵刀木無重金屬地板台中線條收納櫃spc防水超耐磨地板苗栗山毛櫸花崗岩地板
台中落塵區怎麼收邊 苗栗耐磨轉數餐廳地板 桃園維也納淺橡紋SGS認證地板苗栗有輪子的椅子可以在木地板上使用嗎 苗栗櫻桃木防撞擊地板 桃園韓國卡扣式超耐刮木地板新竹戶外地板裂開怎麼辦 新竹馬德里灰橡魚骨型地板 苗栗哥倫比亞深橡防貓抓地板公館鄉木地板刮傷處理 新竹混泥土環保地板 苗栗可可柚木防白蟻地板新竹香山區舊地板拋磨翻修 台中現代工業風防滑地板 苗栗系統櫃環保地板